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詹姆斯：健身成习惯，退役后仍会保持锻炼。

来源：24直播网2025-04-12 07:13:00

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自直播吧4月11日的消息，湖人队的前锋勒布朗·詹姆斯的播客节目《球场大脑》又有了新的动态。在第二季的第二集中，詹姆斯与纳什坐在一起，深度交流了诸多话题。

在谈到自己的训练和健身热情时，詹姆斯表达了他的看法：“在NBA征战了超过十五年的我，逐渐学会了在生活的细微之处寻找激励。这可能源于对比赛的深深怀念和热爱，当你暂时离开篮球场后，那种对比赛的渴望会重新点燃你的激情。同时，孩子们的激励也是不可忽视的源泉。无论是我的孩子还是其他孩子的竞争活力，都能让我回想起自己年轻时的那种竞争感。”

詹姆斯继续说道：“有时候，你只是觉得是时候再次投入全部的精力了。你仍然觉得自己拥有更多的时间，更多的能量去奉献。你希望保持最佳的状态，因为你知道，这不仅仅是为了篮球，更是为了生活。”

“最棒的是，这种生活方式已经融入了我的日常。即使当我从职业篮球中退役，我可能不会每天再去球馆练习球技。但健身训练、身体恢复的工作，心理上的调适，以及生活方式中的种种实用技巧，都将继续存在于我的生活中。我热爱高压氧舱、冷热水浴池、按摩等一切能帮助我恢复的事情。坐在草地上放空自己，这些也已经成为我生活的一部分。”

詹姆斯进一步强调：“当你可以将实用的生活技巧与你的职业融为一体时，会释放出许多新的能量和可能性。睡眠的重要性不言而喻，它是我们恢复体力、保持最佳状态的关键。”他的这番话，无疑向人们展示了一个职业运动员如何将生活与职业训练紧密结合，以达到最佳的自我状态。

标签： 健身 篮球 纳什 足球 勒布朗詹姆斯 詹姆斯(塞文子爵)  
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